Спортивное питание

При переходе от малоподвижного образа жизни к тому, который наполнен физической активностью, организм получает мощный заряд энергии и сил. По эффекту можно сопоставить с отказом …

В возрасте от 15 до 39 лет у большинства мужчин количество вырабатываемого тестостерона должно быть наиболее высоким. Разумеется, в пределах физиологической нормы. Однако за первые …

Долгое время страсть к кофе считалась пагубной. Однако сейчас учёные всерьёз взялись за этот напиток и начали его реабилитировать. Выяснилось, что большое количество разных элементов, …

О том, что чёрный шоколад обладает удивительной способностью поднимать настроение, знают буквально все. И вот буквально несколько лет назад учёные решили более внимательно изучить свойства …

В начале лета учёные опубликовали довольно интересное исследование, которое касается зелёного чая. Польза этого напитка неоспорима, его традиционно ассоциируют со здоровым образом жизни и активной …

Мы привыкли к тому, что для улучшения общего самочувствия обычно нужно что-то делать. В наше время вообще все очень активны. Активность считается безусловной ценностью. И …

Представьте себе: ваши мышцы могут расти во сне намного быстрее! Фантастика? Нет, наука. Конечно, такого результата можно добиться при регулярных тренировках. Одним только этим вы …

Ментальное утомление может наступить по разным причинам. Это более чем вероятно при активных интеллектуальных занятиях, вследствие стресса, информационной перегрузки и по другим поводам. Причём такое …

Ни для кого ни секрет, что правильное питание очень важно. Ниже будут расписаны продукты, которые могут снять стресс или же заметно ослабить его влияние на …

Трудно найти по поводу какого-то вопроса столько же мифов, сколько их создано вокруг темы питания и сброса лишнего веса. На самом деле это легко объясняется …